Ejercicios de kegel

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Los "ejercicios de Kegel" o "ejercicios de contracción del músculo pubocoxígeo", son unos ejercicios indicados para mujeres destinados a fortalecer los músculos pélvicos. También están recomendados para evitar alteraciones comunes como la incontinencia urinaria o también para facilitar el parto. En el campo sexual son los ejercicios que hay que practicar para obtener buenos resultados a la hora de conseguir mayor placer sexual....

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